PELLE GRASSA: COME CURARLA PER SCONGIURARE BRUFOLI E PUNTI NERI

Innanzitutto teniamo presente almeno un vantaggio nell'avere la pelle grassa: rimarrà elastica a lungo e le rughe attecchiranno meno.

Però...è sempre lucida ed untuosa, non regge il trucco, è facile preda di acne e punti neri, spesso ha i pori dilatati e...beh, mi fermo quì.

Le cause possono essere diverse: ormonali o esterne ma a noi iteressano i rimedi semplici e rapidi con cui far fronte ai quotidiani disagi.

Per leggere altri miei post sull'argomento:

VAI QUI'

COME CURARE LA PELLE GRASSA

1-Scartate dal vostro beauty-case tutti quei prodotti dalla consistenza grassa, pesante ed anche quelli troppo astringenti (per l'effetto boomerang).

2-Prodotto utile per contrastare i sintomi della pelle grassa: olio essenziale di Lavanda.

3-Questi succhi sono meravigliosi detergenti per le pelli grasse ma non la irritano come fanno invece tutti i detergenti chimici.


Il succo di patata ottenuto con la centrifuga è un ottimo tonico e detergente naturale insieme (tra l'altro combatte anche la pelle screpolata, le rughe).

Il succo di pomodoro fatto con a centrifuga è anch'esso un ottimo detergente e curativo della pelle grassa ed acneica.

Ma se volete fare un test semplice sulla vostra pelle del viso potreste restare sorpresi...

TEST Di 8 GIORNI

Provate a non lavarvi la pelle con nulla che non sia un po' d'acqua satura di bicarbonato.

Lasciate sciogliere il bicarbonato in un contenitore di plastica per almeno 4-5 ore e poi utilizzatelo così:

fate una specie di pallottola con due tagli di carta igienica e bagnate nell'acqua satura di bicarbonato.

Pulite la pelle come fosse un detergente ripetendo l'operazione finchè la pallottola di carta non vi sembra priva di sporco.

Detergete il viso due volte al giorno con questo sistema...ma mi raccomando con niente altro.

Non applicate altro se non le vostre urine invecchiate.

Per sapere come preparare le vostre urine e come utilizzarle leggete quì.

Applicate anche queste urine con della carta igienica .

Basta! Test finito.

Se la vostra pelle migliora con questo trattamento avrete scoperto 3 cose:

-che probabilmente avevate fatto troppo per la vostra pelle.

-che siete allergici a qualche prodotto detergente o creme varie.

-che potete risparmiare un bel po' di soldi.

Un consiglio da non sottovalutare:

assumete ogni tanto un aiuto vegetale per il vostro intestino.

Un leggero lassativo ogni tanto (senza esagerare) vi renderà più piacevoli anche per lo specchio!

E soprattutto piantatela di ingoiare schifezze dalla mattina sera.

Ricordate sempre: siamo ciò che mangiamo e pensiamo.

E barare non si può.

Alla prossima.

Maria Grazia.

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L'ALCOLISMO: PICCOLI CONSIGLI PER SMETTERE

GLI ALCOLISTI E LA FITOTERAPIA

La fitoterapia può fare davvero tanto per gli alcolisti.
Infatti molte sono le piante che hanno propietà riparatrici rispetto agli organi sottoposti ai danni dell'alcol.
Organi quali lo stomaco ed il fegato in particolare.
Ma in generale anche per ridurre i sintomi da astinenza ed aumentare la resistenza di tutto l'organismo all'alcol.

IL GINSENG (Panax Ginseng).

La radice di Ginseng è molto valida per proteggere il fegato dai danni sia dell'alcol che da alcuni farmaci.
Essendo anche un tonico ed immunostimolante è l'ideale per un alcolista.

Estratto fluido di radice di Ginseng: 18-20 gocce al giorno in mezzo bicchiere d'acqua dopo i pasti principali.

IL CARDO MARIANO (Silybum marianum).

Il Cardo mariano è la pianta epatoprotettrice per eccellenza.
E' stata studiata a lungo e ha dato sempre conferma di tutte le proprietà che, già nei secoli, le sono sempre state attribuite.

La sostanza miracolosa che contiene il Cardo Mariano è la Silimarina.
La Silimarina pura è davvero efficace ma solo se la cura viene fatta per tanti mesi.
-500 mg al giorno di Silimarina
Altra sostanza utile è l'olio di Primula (Eveningprimrose).

Essendo ricca di GLA (acido-gamma-linolenico). Infatti l'organismo di un alcolista non è più in grado di produrre questa sostanza che è importante per ridurre gli sbalzi d'umore ed anche i danni al fegato.

RIMEDIO DI BACH PER GLI ALCOLISTI

Agrimony: quando l'individuo si mostra falsamente felice.
Larch: per contrastare la paura del fallimento.
Crab Apple: per diminuire il senso di vergogna.
White Chestnut: quando siano presenti pensieri ossessivi.
Aspen: contrasta l'ansia, la paura e la paranoia.

Bisogna segnalare anche gli ottimi risultati dell'ipnosi per la cura dell'alcolismo.


PIANTE PER RIDURRE LA DIPENDENZA DA ALCOL

L'Iperico, in quanto antidepressivo, è molto utile per ridurre i sintomi di astinenza da alcol.
Anche gli estratti di radice di Salvia Miltiorrhiza, una salvia di origini cinesi, sta dando buoni risultati.
La dipendenza da alcol se non curata può comportare, oltre al resto, anche un elevato rischio di cirrosi epatica.
Per non parlare del rischio di tumore all'apparato digerente ed in generale un indebolimento di tutto l'organismo.

LA MEDICINA TRADIZIONALE E L'ALCOLISMO

La medicina tradizionale interviene in due modi nei confronti del problema alcolismo:
-farmaci specifici (disulfiran, acamprosato, naltrexone, acidi gamma-idrossi-butirrico, tiapride, amilsupride, flupentixolo, buspirone, fluoxetina, nefazodone, ritanserina, ondansetrone).

ALIMENTAZIONE CONSIGLIATA PER L'ALCOLISMO

I sintomi della fase acuta si possono alleviare con 'assunzione di:
-lievito di birra
-fegato di manzo
-salmone
-germe di grano
-carne di maiale
-semi di girasole
-legumi (sia freschi che secchi)
-cereali integrali

Quando si sta disintossicando l'organismo dall'alcol:
-carne di pollo. arachidi, tonno, vitello, tacchino.

Assumere molta vit. K e pertanto includere nella dieta: broccoli, cavoli, lattuga, spinaci, bietole, patate, carote,mandorle, nocciole, noci, avocado, pinoli.

ALIMENTI DA EVITARE

EVITATE: cibi che contengono farine raffinate, troppo zucchero, caffeina, crusca.

INTEGRATORI ALIMENTARI UTILI PER COMBATTERE I PROBLEMI DEI ALCOLISTI

-Fermenti lattici vivi
-Magnesio: 320 mg al giorno
-Vit. B1 o Tiamina: 1.5 mg in una volta sola.
-Vit. C 1 gr. al giorno
-Bioflavonoidi: 80 mg da distribuire in tutta la giornata lontano da pasti e da caffeina
-Zinco: 22 mg in una volta sola almattino prima di colazione
-Acido folico; 150 mcg al giorno
-Aminoacidi ramificati

Ma l'ingrediente che deve mettere ciascun paziente nessuno lo può somministrare se non c'è: la forza di volontà necessaria per portare a buon fine l'impresa.

A presto.

Maria Grazia.

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ACETONE E CRAMPI MUSCOLARI: COSA POTETE FARE DA SOLI

ACETONEMIA

Non si tratta di una malattia ma della presenza nel sangue di particolari sostanze tossiche chiamate "corpi chetonici" (acido acetoacetico e 3-idrossi-butirrico).

L'acetone si manifesta di solito in età pediatrica (3-4 anni) e i sintomi sono: vomito, mal di pancia, sonnolenza, bocca asciutta. Gli acidi si formano soprattutto durante digiuni prolungati.

Oltre all'odore di frutta andata a male o di solvente per smalto sarete certi che si tratta di acetonemia facendo un semplice esame delle urine.

I bambini incorrono in questa condizione soprattutto dopo una malattia febbrile.

COME CURARE L'ACETONE

Prima di tutto abolite i grassi e fate bere molto il bambino.

Somministrategli abbondanti succhi di frutta zuccherati.

Naturalmente bisogna combattere il vomito con degli antiemetici.

L'argilla verde ventilata per uso interno sarà d'aiuto per reintegrare i sali minerali.

Potete semplicemente aggiungerla ai succhi di frutta e di verdura oppure potete sciogliere un cucchiaino di argilla in un bicchiere d'acqua tiepida.

Potete farlo una volta al giorno se non ci sono problemi di stitichezza ostinata.

La tisana di fiori e foglie di tiglio rappresenta un validissimo aiuto per l'acetone.

-1 cucchiaio.

-240 ml di acqua bollente.

Infondere le foglie e ed i fiori nell'acqua bollente per una quindicina di minuti.

Utuilissima anche una bella tisana di menta.

Un pezzo di liquirizia in molti casi rende più sopportabili le cose.


LA PREVENZIONE DELL ACETONE

Il modo migliore di prevenire l'acetone è far seguire al vostro bambino una dieta a base di carboidrati complessi (pasta essenzialmente).

I grassi devono essere diminuiti.

Evitate i digiuni prolungati.

CRAMPI MUSCOLARI

Per dare sollievo immediato ad un crampo ad un polpaccio dovete tirare forte le dita dei piedi verso l'alto e poi camminate spostando tutto il peso del corpo sulla punta del piede.

I pediluvi caldi in acqua a cui sia stata aggiunta alcune manciate di cenere di legna e 3-4 cucchiai

di sale.

Anche massaggiare il polpaccio con della tintura di Arnica.

Applicare impacchi caldi di olio di ricino.


PREVENIRE I CRAMPI MUSCOLARI

Per prevenire sarebbe l'ideale integrare la propria dieta con del calcio, del magnesio e del potassio.

Bere molta acqua minerale. Mangiare: acciughe, banane, sardine, legumi, verdure di stagione, mandorle, cacao.

Assumere:

-Vit. C 1 gr al giorno

-Calcio 900 mg al giorno.

-Complesso B 25 mg al giorno

-Coenzima Q10 30 mg

-Inositolo 1 gr al giorno

-Magnesio 350 mg al giorno ma lontano dai pasti-Vit. E 10 mg al dì.

Anche assumere della Spirulina è un'ottima idea ma solo se siete sicuri che la vostra tiroide sta bene.

A presto.

Maria Grazia.

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ANORESSIA: COME EVITARLA, COME USCIRNE

DI ANORESSIA SI PUO' MORIRE: CONSIGLI PER USCIRNE

Non perderò tempo tempo per spiegare le cause e descrivere la patologia nei dettagli.
A causa delle dimensioni quasi epidemiche del fenomeno "anoressia" sono ormai poche le persone che non ne hanno , almeno in maniera sommaria, sentito parlare.

Per avere la meglio su questa subdola patologia l'unica strategia che ha, sino ad oggi, dato buoni risultati è un approccio terapeutico integrato in cui si curano più aspetti.

Intervenire ai primi sintomi è di importanza capitale: se l'anoressia si cronicizza sarà più difficile da estirpare.

ECCO COSA POTETE FARE PER COMBATTERE L'ANORESSIA

Quando il problema anoressia è grave bisogna reintrodurre lentamente e per primi gli alimenti più ricchi dal punto di vista nutrizionale.

Pesce di mare e carne, yougurt con probiotici, latte di capra biologico, legumi, mandorle, noci, arachidi, frutta di stagione e tanta verdura, olio extravergine d'oliva.

All'inizio si dovranno frazionare i pasti in mini spuntini (circa 8-10) affinchè l'apparato digerente
non si affatichi.
L'acqua bevuta ai pasti è sconsigliata per non diluire i succhi gastrici.
Almeno 1.8 litri di acqua di sorgente al giorno ma lontano dai pasti.

ALIMENTI DA EVITARE

Bisogna evitare tutti i prodotti industriali, alimenti troppo salati o troppo dolci, bevande gasate, birra, superalcolici (a meno che non siano le gocce di tinture di erbe curative).

Si possono assumere fino a 2 tazze di the verde.

INTEGRATORI ALIMENTARI UTILI CONTRO L'ANORESSIA

Lievito di birra. zenzero, menta, semi di ravanello, riso.
Preparati multivitaminici e multiminerali.
Fermenti lattici vivi a concentrazione elevata.
Estratto fermentto di papaia.
Capsule di olio di pesce.

PIANTE CHE AIUTANO

I semi di Fieno greco sono i più potenti alleati contro l'anoressia ed in genere contro gli stati di malnutrizione.
La cicoria sia in deliziose insalatine che in decotto di radici, infuso o meglio ancora in tintura idroalcolica. Ma perchè non unire l'utile al dilettevole e confezionare un gradevole liquore amaro-digestivo?

Ecco una collaudata ricettina:
-30gr. di foglie e di radici secche di cicoria
-5 gr. di radici di Genziana
-3 gocce di olio essenziale di menta.

Lasciate infondere o in un litro di ottimo vino oppure di una buona acquavite (ma anche del brandy andrà proprio bene) per 6-7 giorni.

Filtrate ed aggiungete 400 gr. di zucchero già sciolto in poca acqua.

A questo punto non vi resta che attendere altri 4-5 giorni e potrete finalmente gustarlo a bicchierini dopo i pasti.

Il Finocchio: ecco un'altra delizia della natura che ci dà una mano anche in questa ocasione.
Useremo i semi macinati al momento ed aggiunti nella dose di un cucchiaino colmo ad uno di buon miele di origine biologica.

Se volete potete anche aggiungerlo ad un bicchierino di vino o del liquore digestivo dopo i pasti principali: un cucchiaino di polvere di semi di Finocchio in un bicchierino.
Utilizzate molto prezzemolo sia crudo che cotto.

Una bella tisana di scorza d'Arancia amara è anch'essa utilissima.

La Genziana in tintura assunta prima dei pasti per tre volte al giorno ha dato risultati positivi a molti anoressici (anche se a dire il vero la maggioranza delle persone anoressiche appartengono al sesso femminile).
La dose: 22-26 gocce in un bicchiere d'acqua tiepida prima dei pasti.
Ci tengo a precisare che la Genziana non va assunta in decotto ma solo in estratto idroalcolico.
Questa meravigliosa pianta (grazie MadreNatura!) stimola l'appetito.

Il Ginseng è senz'altro da includere tra i nostri alleati debella-anoressia perchè aiuta innanzitutto l'assimiliazione dei cibi.

L'estratto fluido di rizoma di zenzero assunto nella dose di 15 gocce in un bicchiere d'acqua tiepida prima dei pasti per due volte al giorno aiuta sviluppare un sano appetito ed è utile anche ai soggetti affetti da dispepsia.

FIORI DI BACH PER L'ANORESSIA
Se l'anoressia è cominciata per richiamare l'attenzione su di sè potrà essere d'aiuto il rimedio di Bach Heather.
Se c'è un rifiuto psicologico verso il cibo e verso l'amore il rimedio di Bach più adatto è Beech.
Coadiuvanti nella cura sono anche: Wild Oat e Walnut.
Ma il vero lavoro sarà di tipo psicologico. Molto utili: la PNL, Yoga, Training autogeno, Theta Healing, EFT, ecc.

Maria Grazia.

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RICETTA TIBETANA PER: CALCOLI, COLESTEROLO, ISCHEMIA, CIRCOLAZIONE, FA' DIMAGRIRE, CURA IL MIOCARDIO, ARTERIOSCLEROSI, TROMBOSI, SINUSITE, ECC.

MA CURA DAVVERO ANCHE I TUMORI ASSORBENDOLI?

Per sapere se questa ricetta trovata in un monastero buddista avrà tutti questi benefici effetti anche su di voi c'è un solo modo: PROVARLA!

Innanzitutto elenchiamo (sembra incredibile ma questa ricetta vanta un curriculum degno dell'amaro Svedese) tutte le patologie che hanno ottenuto benefici o addirittura la remissione completa.

COLESTEROLO, MIOCARDIO, PERDITA DI PESO CORPOREO,
MIGLIORAMENTO DI VISTA E UDITO,
PROMETTE DI ASSORBIRE I TUMORI E LE CISTI,
TROMBOSI, CALCOLI, SINUSITE, ARTERIOSCLEROSI,
ISCHEMIA, MALATTIE BRONCOPOLMONARI,
SCIOGLIE I COAGULI DI SANGUE, MALATTIE BRONCOPOLMONARI,
GASTRITE, REUMATISMI, EMORROIDI,
MIGLIORA IL METABOLISMO,
MAL DI TESTA DI VARIA NATURA ED ULCERE GASTRICHE,
IPERTENSIONE, INSONNIA, VENE VARICOSE .

Ma non vi sembra un valido motivo per provarla?
E' ovvio che il consiglio del medico sarebbe auspicabile.

Raccomandazioni: essendo una cura disintossicante và fatta per gradi e preparandosi ad eventuali "crisi di guarigione ".

La preparazione è semplicissima e non comporta alcun rischio di sbagliare e seguendo passo passo le istruzioni potrete verificare su voi stessi l'effettiva efficacia della ricetta.

Importantissimo: abbiate cura di scegliere ingredienti di ottima qualità.

L'alcool che utilizzerete potrà essere del semplice, purchè non sia di qualità scadente, alcool per liquori. Meglio ancora una buona acquavite o (il massimo) un buon brandy.

Un regime alimentare variato ma che opti per una dieta vegetariana composta da ortaggi di stagione, legumi, sedano fresco e completata da riso non sbiancato (il tipo parboiled è accettabile ed auspicabile).

La pasta fresca anche all'uovo (se riusciste a confezionarvela da voi sarebbe un'ottima idea) è da includere in due o tre pasti settimanali.

La frutta lontano dai pasti è ottima.

Ora gli ingredienti:


-350 gr. di ottimo aglio (se trovate dell'aglio rosso possibilmente di coltivazione biologica ancora meglio).


-1/4 di litro di alcool per liquori, acquavite, grappa o brandy (alcuni hanno addirittura usato del buon wisky) purchè raggiunga i 70 gradi.

Dovete tritare gli spicchi d'aglio accuratamente. unirli alla bevanda alcolica prescelta e mettere il tutto a macerare per 10 giorni in frigorifero dentro un vaso di vetro chiuso ermeticamente.

Trascorsi i dieci giorni filtrerete con una garza fine e rimetterete tutto il liquido filtrato dentro lo stesso vaso pulito.

Fate riposare ancora per altri due giorni in frigorifero e poi riempitene un flacone con il contagocce.

A questo punto potete cominciare la cura seguendo fedelmente queste istruzioni:

-1 giorno: 1 goccia in mezzo bicchiere d'acqua (tiepida se d'inverno) prima di colazione/ 2 goccia prima di pranzo/ 3 gocce prima di cena.

-2 giorno: 4 gocce prima di colazione/ 5 gocce prima di pranzo/ 6 gocce prima di cena.

-3 giorno: 7/8/9

-4 giorno: 10/11/12

-5 giorno: 13/14/15

-6 giorno: 16/17/18

-7 giorno: 17/16/15

-8 giorno: 14/13/12

-9 giorno: 11/10/9

-10 giorno: 8/7/6

-11 giorno: 5/4/3

-12 giorno: 2/1/25

-13 giorno: 25/25/25

Da questo momento in poi assumerete 25 gocce in un bicchiere d'acqua prima dei tre pasti principali fino alla fine della scorta di tintura d'aglio.

Questa ricetta disintossica l'organismo anche da metalli pesanti (piombo, amalgama ed altre schifose cosette).

Non va ripetuta prima che siano passati cinque anni (a meno di non avere qualche motivo grave: tumori e simili emergenze).

Maria Grazia.

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CELLULITE: TERZA PARTE

Come sempre prima di proseguire, se non lo avete già fatto, potete leggere i post precedenti su questo argomento:

quì e quì

PIANTE CONTRO LA CELLULITE

-L'estratto di Ippocastano titolato in escina perchè aumenta la resistenza capillare, migliora il drenaggio e per le sue proprietà antinfiammatorie.

L'uso continuato non comporta problemi.

-La Centella asiatica riduce l'edema e migliora il trofismo cutaneo.

-Il Mirtillo per la presenza di antocianine migliora il trofismo dell'endotelio capillare (infatti proprio questo danneggiandosi provoca l'inestetismo).

-Anche l'estratto titolato di Vitis vinifera ha le stesse proprietà del Mirtillo.


INFUSI E TISANE UTILI PER LA CELLULITE

Molto utili le tisane di gramigna, tarassaco, fieno greco e limone, biancospino.

Questa è una ricetta per un decotto molto utile per contrastare la cellulite:

-Gramigna 18 gr. di rizoma secco.

-Piccioli di ciliegio secchi 18 gr.

Fate bollire per 12 minuti in 1 litro d'acqua.

Dopo aver filtrato il decotto lasciatelo riposare per qualche minuto.

Ne berrete due tazze al giorno (una al mattino ed una alla sera).


BAGNI E COMPRESSE TONICHE E CURATIVE DELLA CELLULITE

Fate bagni in cui avrete diluito dei decotti concentrati di foglie d'edera e di Quercia (ATTENZIONE! Macchia!).

Utilissimi anche gli impacchi di fieno greco e di verbena.

Bagni utilissimi si possono fare anche con il decotto di foglie di Betulla :

-120 gr. di foglie

-2 litri di acqua

Fate bollire a fuoco lentissimo per una quindicina di minuti e poi filtrate.

Preparate un bagno caldo a cui aggiungerete questo decotto.

Godetevi il bagno per una quindicina di minuti e mi raccomando attenti alla pressione.

Altro bagno degno di nota è quello che si ottiene aggiungendo all'acqua della vasca del Fucus (Fucus vesciculosus).

130 gr. di Fucus circa .

Restate nella vasca per una ventina di minuti.

OLIO DI EDERA ANTICELLULITE

Gli ingredienti per fare un ottimo olio anticellulite da massaggiare nelle zone colpite:

-150 gr di foglie fresche di Edera

-Olio d'oliva o di germe di mais 500 ml

Tritate finemente le foglie di edera e mettetele in un vaso di vetro scuro ad infondere con l'olio scelto.

Chiuderete il tutto ermeticamente e tenete al buio per un mese.

Filtrerete infine l'olio e lo conserverete in bottigliette di vetro scuro al riparo dalla luce e al fresco.

OLIO ANTICELLULITE DI FIENO GRECO

Ecco gli ingredienti per un altro ottimo olio anticellulite (è anche un buonissimo antirughe):

-200 gr. di farina di semi di fieno greco (la trovate in una fornita erboristeria)

-500 ml di olio di sesamo

Per oggi abbiamo terminato.

Maria Grazia.

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