-1 / 2 tazza di caffè macinato
-1 tazza di aceto di mele
-1 punta di cucchiaino di peperoncino
-8 foglie di menta piperita
Filtrate il decotto e fate freddare ma non troppo perchè deve essere tiepido.
Bagnate dei bendaggi (di garza oppure di carta cucina forte) e avvolgete le gambe fino all'inguine.
Fate più strati.
A questo punto sigillate tutto con una pellicola trasparente del tipo usato in cucina.
State a riposo per 30 minuti almeno con questo bendaggio.
Non mangiate oltre le 19.00 grassi e prodotti industriali.
Permessi succhi di frutta e di verdura a volontà.
Mangiare aglio e peperoncino.
Al mattino a digiuno bere un bicchiere d'acqua calda con il succo di mezzo limone.
Dopo i pasti un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d'acqua tiepida farà tanto per sciogliere i cuscinetti.
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